s het bij jou ook altijd druk, druk, druk? Hol jij ook van deadline naar deadline? Non-stop je gsm checkend? Terwijl je plant wat je vanavond zal eten, door het verkeer navigeert en anticipeert op je agenda van morgen? Projecten dienen steeds sneller opgeleverd te worden. Klanten verwachten een snellere en betere service tegen een goedkopere prijs. Iedereen verwacht onmiddellijk reactie op vragen en berichten. Je eindigt met je telefoon naast je bed en checkt je email voor het slapengaan en natuurlijk ook bij het ontwaken. Je weekdagen zijn een eindeloze aaneenrijging van to do’s. Weekends zijn al niet veel beter; dan speel je taxi om de kinderen tijdig naar hun hobby’s te brengen. Tussendoor nog even boodschappen, de was doen, etc. Dan hebben we het nog niet gehad over je sociale verplichtingen… Op vakantie kom je moeilijk tot rust want je checkt verschillende keren per dag je inbox, naast het zwembad. Zo vermijd je een berg werk na je vakantie en hoef je je overwerkte collega’s niet lastig te vallen…
Het ergste is… Dit is wat onze maatschappij beloont als goed gedrag!..... Herkenbaar?
De media hebben het over de schadelijke effecten van stress, van verkoudheid tot hartkwalen, depressie tot verslaving, stress doodt hersencellen en beschadigt DNA. Je wordt sneller oud! Stress kost in vele westerse landen meer levens dan HIV, huidkanker en moord samen. Het is een gevaarlijke epidemie die moet gestopt worden. Cliché-advies: slaap meer, adem diep, time management, enz … Stress verminderen is makkelijker gezegd dan gedaan want we willen niet inboeten op al onze ambities en doelen. Je gaat ervan uit dat hard werken je succesvol maakt en je dan gelukkig zal zijn. Verrassend genoeg zegt de wetenschap dat het juist andersom is! Gelukkige mensen zijn succesvoller. Dit webinar zal je perceptie over succes, geluk en stress voorgoed veranderen. Met baanbrekend onderzoek worden je ogen geopend en leer je welke voordelen stress heeft. Hoe je simpele gewoontes ontwikkelt om succes en welzijn te combineren. Schrijf je vandaag in en buig stress om naar kracht.
Voor wie is dit webinar bedoeld?
Voor iedereen die het gevoel heeft een “druk leven” te hebben. En daar valt u bijna zeker ook onder …
Docent
Evelien Van Dyck is een professioneel optimist en experte in de positieve psychologie. Ze heeft een passie voor alles wat mensen, teams en bedrijven laat floreren. Ze heeft meer dan 10 jaar ervaring als trainer van soft skills aan managers en medewerkers binnen ondernemingen (Cute Solutions, projecten bij Belfius, Ikea, Belgocontrol, enz … ). Haar bedrijf Borneo is gespecialiseerd in het vergroten van geluk op de werkvloer. Borneo vertaalt wetenschappelijk onderzoek naar welbevinden in concrete welzijnsgewoontes en praktische workshops. Op basis van haar ervaringen in grote en kleine ondernemingen is Evelien ervan overtuigd dat “Happiness Habits” de sleutel zijn naar toekomst- en stressbestendige teams die wendbaar, productief en betekenisvol aan het werk zijn. Met 2 of 3 minuten per dag te investeren in kleine gewoontes maak je grote impact en levert de training je echt resultaat op!
Daarnaast heeft Evelien een privé praktijk als gesprekstherapeute. |