Doelstelling
Stress, concentratieverlies, nervositeit en/of uitputting ... Door te vaak op ons (smartphone)scherm te kijken, lopen we het risico op een overdosis. Deconnectie betekent het bewust loslaten van digitale communicatiemiddelen. Laat dat nu net voor velen minder evident zijn dan het lijkt. Via de smartphone hebben we 24/7 toegang tot onze (professionele) e-mail, een onuitputtelijke stroom van informatie via social media en WhatsApp. De risico’s zijn duidelijk: de grenzen tussen privé en werk vervagen in die mate dat het stressniveau serieus kan stijgen. Voortdurend verbonden zijn kan op die manier overspanning en op lange termijn een burn-out in de hand werken.
Doelgroep
Iedereen die wat meer wil deconnecteren van online tools en bereikbaarheid |