Naast ons bed spenderen we op het werk het meeste van onze tijd. Dan kunnen we er toch maar beter ook gelukkig zijn? Toch zijn vele Belgen minder gelukkig dan ze zouden willen op het werk.
Binnen een maatschappij gekenmerkt door een burn-out epidemie, hoge werkdruk, stress en individualisme is het uitdagend om een gelukkig leven te cultiveren.
Toch is dat net wat iedereen wil, want geluk is een universele behoefte. Sinds de oudheid denken filosofen na over wat geluk is en hoe we een we een betekenisvol leven kunnen leiden.
Recent kreeg ook psychologie interesse in het bestuderen van wat ons gelukkig maakt.
Geluk is moeilijk te definiëren aangezien iedereen van andere dingen gelukkig lijkt te worden. Toch heeft de positieve psychologie vandaag baanbrekende resultaten geboekt in het bepalen van concrete gedragingen, waar we allemaal gelukkiger van worden.
Nog spannender zijn resultaten uit neurologisch onderzoek, die aantonen dat een positief brein ook een succesvol brein is. Gelukkige mensen gaan makkelijker om met stress en tegenslag en hebben sterkere relaties, waardoor ze in moeilijke momenten veerkrachtiger zijn. Ze hebben een sterker immuunsysteem en leven gemiddeld langer dan hun ongelukkige soortgenoten.
Voor wie is dit webinar bedoeld?
Iedereen die geďnteresseerd is in wetenschap over geluk en hoe dit na te streven met kleine gewoontes, die je productiever en gezonder maken op het werk.
Docent
Evelien Van Dyck is een professioneel optimist en experte in de positieve psychologie. Ze heeft een passie voor alles wat mensen, teams en bedrijven laat floreren. Ze heeft meer dan 10 jaar ervaring als trainer van soft skills aan managers en medewerkers binnen ondernemingen (Cute Solutions, projecten bij Belfius, Ikea, Belgocontrol, enz … ). Haar bedrijf Borneo is gespecialiseerd in het vergroten van geluk op de werkvloer. Borneo vertaalt wetenschappelijk onderzoek naar welbevinden in concrete welzijnsgewoontes en praktische workshops. Op basis van haar ervaringen in grote en kleine ondernemingen is Evelien ervan overtuigd dat “Happiness Habits” de sleutel zijn naar toekomst- en stressbestendige teams die wendbaar, productief en betekenisvol aan het werk zijn. Met 2 of 3 minuten per dag te investeren in kleine gewoontes maak je grote impact en levert de training je echt resultaat op!
Daarnaast heeft Evelien een privé praktijk als gesprekstherapeute. |