Le télétravail a le vent en poupe. Logique : les allers-retours quotidiens vers votre lieu de travail prennent énormément de temps. Sans compter qu’à domicile, vous pouvez travailler dans le calme et sans distraction… Mais est-ce bien vrai ? Ce workshop sera l’occasion de faire le plein de conseils spatiaux, physiques et mentaux concrets. De quoi réapprendre à travailler à distance de façon agréable. |
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Résultats à l’issue de cette formation
- Vous structurez votre journée de télétravail.
- Vous choisissez un environnement de travail adapté.
- Vous adoptez un bon équilibre entre travail et plaisir.
- Le stress ne vous affecte pas, mais votre productivité et votre motivation culminent.
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PROGRAMME |
Télétravailler de manière confortable
- choisir un espace ou un poste de travail adapté
- appliquer les principes d’ergonomie matérielle et physique
- prévoir un éclairage adapté
« Boosters » visuels
- orienter son bureau pour stimuler l’inspiration et la créativité
- délimiter son territoire : chercher un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée
- stimuler ou freiner la concentration
« Boosters » mentaux
- chercher un rythme de travail
- éviter la procrastination par opposition à s’octroyer des pauses
- solitude par opposition aux contacts (en ligne) trop fréquents
- passer des accords clairs avec votre entourage
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