Sluiten

DOEL VAN DE OPLEIDING

Zelfvertrouwen en een gezonde dosis eigenwaarde zijn noodzakelijk om positief in het leven te staan, je beter in je vel te voelen en dit ook uit te stralen. Tijdens deze workshop leer je bewust te zijn van je eigen kwaliteiten, problemen te zien als uitdagingen en durf je opkomen voor je eigen mening. “What you think is what you get”.
Het geloof in het eigen kunnen is noodzakelijk om assertief te durven zijn, te kunnen omgaan met weerstand van anderen en hen te be´nvloeden, je eigen gestelde doelen te bereiken, je ondernemingen te doen slagen. Het zorgt ervoor dat je steviger in je schoenen staat bij sollicitatie- en functioneringsgesprekken.

Deze opleiding kadert in de sectorale inspanningen ter bevordering van werkbaar werk.


DOELGROEP

Iedereen die zelfbewuster, met meer eigenwaarde en zelfvertrouwen in het (professionele) leven wenst te staan. Iedereen die meer controle wenst het hebben over het eigen handelen en leven.

PROGRAMMA

Inleiding
  • Onderscheid tussen eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • Ontwikkeling van de eigenwaarde en het zelfvertrouwen
  • Oorzaken van lage eigenwaarde en zelfvertrouwen

Kenmerken

  • Positieve eigenwaarde
  • Geringe eigenwaarde

Technieken om de eigenwaarde te verhogen

  • Je eigenwaarde-emmertje vullen
  • Bewust worden van je eigen lichaam
  • Stoppen met piekeren en tobben
  • Rationeel en irrationeel denken
  • Irrationele gedachten ombuigen tot constructieve gedachten
  • Denken, voelen en gedragen
  • O.P.A. helpt je eigenwaarde verhogen

Technieken om het zelfvertrouwen te verhogen

  • Hoe gedragsverandering doorvoeren
  • Van piekeren naar krachtdadig handelen
  • Stereotypen wegwerken
  • BITCH – (Boy, Brunette, Blondine In Total Control with Him(Her)self)
  • Van zelftwijfel naar zelfvertrouwen
  • Zelfvertrouwen als basis van assertief gedrag, daadkrachtig ondernemen en slagen in het leven

 

PRAKTISCH


Cursusdatum9 november 2021
en vervolgt op 18 november 2021 (van 09u00-12u30)
Urenvan 09:00 tot 17:00
PlaatsAA Tower
Zwijnaarde
BegeleidingLotte Sierens - SIERENS



Cursusverantwoordelijke
Jan De Schepper - 09 222 26 14 -

Uiterste inschrijvingsdatum
26/10/2021

Gratis voor textielwerknemers
PC120 en 214
Andere deelnemers
€ 600 per deelnemer
KMO portefeuille
Lunch inbegrepen
SCHRIJF IN