Bijscholing vakbekwaamheid chauffeurs - Thema 3: 'Gezondheidstips, heffen en tillen''

DOELGROEP

Chauffeurs met rijbewijs C, C+E, C1, C1+E met code 95.

Chauffeurs met een gecombineerd rijbewijs C en D met code 95.

PROGRAMMA

Fysieke risico's:

• Intro
• Overzicht
• Preventie
• Persoonlijke Beschermingsmiddelen

Ergonomie:

• Risicohandelingen en houdingen
• Zit- en bewegingspatronen
• Werkplaats
• Heffen / Dragen / Reiken
• Oefeningen in goederenbehandeling

Fysieke en mentale gezondheid:

• Voeding
• Alcohol
• Drugs
• Medicatie
• Vermoeidheid
• Afleidingen achter het stuur
• Stress

PRAKTISCH

Begeleiding

- SBM

Hannelore Biebau - 09 222 26 14 - hannelore.biebau@cobot.be

UW VOORDELEN

Tijdens deze opleiding leert u rugklachten te voorkomen door u te tonen hoe u iets kunt optillen met de minste belasting voor uw rug en hoe u correct uit uw kabine kunt "springen".

Daarnaast wijzen we u ook op het belang van goede gezondheid als vrachtwagenchauffeur en geven we tips om die goede gezondheid effectief te bewerkstelligen.