Sluiten

DOEL VAN DE OPLEIDING

Stress, concentratieverlies, nervositeit en/of uitputting ... Door te vaak op ons (smartphone)scherm te kijken, lopen we het risico op een overdosis. Deconnectie betekent het bewust loslaten van digitale communicatiemiddelen. Laat dat nu net voor velen minder evident zijn dan het lijkt. Via de smartphone hebben we 24/7 toegang tot onze (professionele) e-mail, een onuitputtelijke stroom van informatie via social media en WhatsApp. De risico’s zijn duidelijk: de grenzen tussen privé en werk vervagen in die mate dat het stressniveau serieus kan stijgen. Voortdurend verbonden zijn kan op die manier overspanning en op lange termijn een burn-out in de hand werken.

Deze opleiding kadert in de sectorale inspanningen ter bevordering van werkbaar werk.


DOELGROEP

Alle medewerkers die wat meer willen deconnecteren van online tools en bereikbaarheid.

PROGRAMMA

Deze live online training biedt je:
  • Wat is digistress en heb ik er last van?
  • Gezond gebruik van je smartphone; wat is dat en hoe doe ik dat?
  • Leren deconnecteren: waarom dit belangrijk is en hoe kan ik dat in mijn werk/leven inbouwen?
  • Het platform om te ontdekken waar anderen in vastlopen en hoe zij de hindernissen omzeilen.
  • Persoonlijk advies van de expert en antwoord op jouw vragen.

 

PRAKTISCH

BegeleidingChristine Wittoeck - Tryangle bvba


Deze opleiding dient nog ingepland te worden.

Cursusverantwoordelijke
Jan De Schepper - 09 222 26 14 -

Gratis voor textielwerknemers
PC120 en 214
Andere deelnemers
€ 150 per deelnemer
KMO portefeuille